Horario de Sueño para 3 años
Patrones y horarios de sueño recomendados para 3 años
Resumen del Sueño
11.5-12 horas
10-11 horas
0-1 siestas
5 horas - 6 horas 30 minutos
Horario recomendado
19:30
07:00
Horarios Diarios de Ejemplo
Sugerencias detalladas de rutina diaria para tu 3 años
Bueno Saber
- •Cambios de humor
- •Mala coordinación
- •Argumentativo
- •Bosteza
Puede resistirse completamente a las siestas
Evitar comidas grandes cerca de la hora de dormir
Una luz nocturna puede ayudar con el miedo a la oscuridad
Explorar Otras Edades
Referencias y Recursos
Nuestras recomendaciones y horarios de sueño están cuidadosamente seleccionados basándose en investigaciones científicas y pautas de organizaciones líderes mundiales de salud. A continuación encontrará las fuentes autorizadas que hemos utilizado para asegurar información precisa y confiable.
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