Horario de Sueño para 1 year
Patrones y horarios de sueño recomendados para 1 year
Cada niño es único en sus necesidades de sueño. Si bien estas recomendaciones reflejan patrones típicos de sueño para esta edad, su hijo puede naturalmente necesitar más o menos sueño. Las variaciones de estas pautas son normales y esperadas.
Resumen del Sueño
13-14 horas
10-11 horas
1-2 siestas
3.5 minutos - 5 minutos
SleepCalculator.recommendedSchedule
19:30
06:30
Horarios Diarios de Ejemplo
Sugerencias detalladas de rutina diaria para tu 1 year
Referencias y Recursos
Nuestras recomendaciones y horarios de sueño están cuidadosamente seleccionados basándose en investigaciones científicas y pautas de organizaciones líderes mundiales de salud. A continuación encontrará las fuentes autorizadas que hemos utilizado para asegurar información precisa y confiable.
Directrices sobre actividad física, comportamiento sedentario y sueño para niños menores de 5 años
Cantidad recomendada de sueño para poblaciones pediátricas
Niños y sueño: Pautas y consejos
Sueño infantil: Una guía para padres