Horario de Sueño para 2 years
Patrones y horarios de sueño recomendados para 2 years
Cada niño es único en sus necesidades de sueño. Si bien estas recomendaciones reflejan patrones típicos de sueño para esta edad, su hijo puede naturalmente necesitar más o menos sueño. Las variaciones de estas pautas son normales y esperadas.
Resumen del Sueño
12 horas
10-11 horas
1 siesta(s)
5 minutos - 6 minutos
SleepCalculator.recommendedSchedule
20:00
07:00
Horarios Diarios de Ejemplo
Sugerencias detalladas de rutina diaria para tu 2 years
Bueno Saber
- •Quejumbroso
- •Disminución de atención
- •Apego excesivo
- •Se frota los ojos
Puede aumentar la resistencia a la hora de dormir
Los horarios regulares de comida ayudan a regular el sueño
Puede ocurrir la transición a cama de niño pequeño
Referencias y Recursos
Nuestras recomendaciones y horarios de sueño están cuidadosamente seleccionados basándose en investigaciones científicas y pautas de organizaciones líderes mundiales de salud. A continuación encontrará las fuentes autorizadas que hemos utilizado para asegurar información precisa y confiable.
Directrices sobre actividad física, comportamiento sedentario y sueño para niños menores de 5 años
Cantidad recomendada de sueño para poblaciones pediátricas
Niños y sueño: Pautas y consejos
Sueño infantil: Una guía para padres