Horario de Sueño para 18 meses
Patrones y horarios de sueño recomendados para 18 meses
Resumen del Sueño
12.5-13 horas
10-11 horas
1 siesta(s)
5 horas - 6 horas
Horario recomendado
20:00
06:30
Horarios Diarios de Ejemplo
Sugerencias detalladas de rutina diaria para tu 18 meses
Bueno Saber
- •Cambios de humor
- •Mala coordinación
- •Argumentativo
- •Bosteza
Puede resistirse completamente a las siestas
Evitar comidas grandes cerca de la hora de dormir
Una luz nocturna puede ayudar con el miedo a la oscuridad
Referencias y Recursos
Nuestras recomendaciones y horarios de sueño están cuidadosamente seleccionados basándose en investigaciones científicas y pautas de organizaciones líderes mundiales de salud. A continuación encontrará las fuentes autorizadas que hemos utilizado para asegurar información precisa y confiable.
Directrices sobre actividad física, comportamiento sedentario y sueño para niños menores de 5 años
Cantidad recomendada de sueño para poblaciones pediátricas
Niños y sueño: Pautas y consejos
Sueño infantil: Una guía para padres