Horario de Sueño para 12 meses
Patrones y horarios de sueño recomendados para 12 meses
Resumen del Sueño
13.5 horas
10-11 horas
1-2 siestas
3 horas 30 minutos - 5 horas
Horario recomendado
20:00
07:00
Horarios Diarios de Ejemplo
Sugerencias detalladas de rutina diaria para tu 12 meses
Bueno Saber
- •Apego excesivo
- •Menor interés en juguetes
- •Se frota los ojos
- •Irritabilidad
La ansiedad por separación puede alcanzar su punto máximo
Un refrigerio antes de dormir puede ayudar con la duración del sueño
Los objetos de seguridad se vuelven importantes
Referencias y Recursos
Nuestras recomendaciones y horarios de sueño están cuidadosamente seleccionados basándose en investigaciones científicas y pautas de organizaciones líderes mundiales de salud. A continuación encontrará las fuentes autorizadas que hemos utilizado para asegurar información precisa y confiable.
Directrices sobre actividad física, comportamiento sedentario y sueño para niños menores de 5 años
Cantidad recomendada de sueño para poblaciones pediátricas
Niños y sueño: Pautas y consejos
Sueño infantil: Una guía para padres