Режим сна для 7 месяцев
Рекомендуемый режим и график сна для возраста 7 месяцев
Каждый ребенок уникален в своих потребностях во сне. Хотя эти рекомендации отражают типичные модели сна для этого возраста, вашему ребенку может естественно требоваться больше или меньше сна. Отклонения от этих рекомендаций нормальны и ожидаемы.
Обзор сна
13-16 часов
10.5-11 часов
2-3 раза
2 часов 15 минут - 3 часов 30 минут
Рекомендуемый график
19:00
07:00
Примерные распорядки дня
Подробные предложения по режиму дня для вашего 7 месяцев
Ссылки и ресурсы
Наши рекомендации и графики сна тщательно подобраны на основе научных исследований и рекомендаций ведущих мировых организаций здравоохранения. Ниже вы найдете авторитетные источники, которые мы использовали для обеспечения точной и надежной информации.
Рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей до 5 лет
Рекомендуемое количество сна для педиатрической популяции
Дети и сон: рекомендации и советы
Сон младенцев: руководство для родителей