Horario de Sueño para 10 meses
Patrones y horarios de sueño recomendados para 10 meses
Cada niño es único en sus necesidades de sueño. Si bien estas recomendaciones reflejan patrones típicos de sueño para esta edad, su hijo puede naturalmente necesitar más o menos sueño. Las variaciones de estas pautas son normales y esperadas.
Resumen del Sueño
13.5-14 horas
11 horas
2-3 siestas
3 horas - 4 horas
SleepCalculator.recommendedSchedule
19:00
07:00
Horario Diario de Ejemplo
Sugerencias detalladas de rutina diaria para tu 10 meses
Two-nap schedule
Referencias y Recursos
Nuestras recomendaciones y horarios de sueño están cuidadosamente seleccionados basándose en investigaciones científicas y pautas de organizaciones líderes mundiales de salud. A continuación encontrará las fuentes autorizadas que hemos utilizado para asegurar información precisa y confiable.
Directrices sobre actividad física, comportamiento sedentario y sueño para niños menores de 5 años
Cantidad recomendada de sueño para poblaciones pediátricas
Niños y sueño: Pautas y consejos
Sueño infantil: Una guía para padres