Режим сна для 14 месяцев
Рекомендуемый режим и график сна для возраста 14 месяцев
Каждый ребенок уникален в своих потребностях во сне. Хотя эти рекомендации отражают типичные модели сна для этого возраста, вашему ребенку может естественно требоваться больше или меньше сна. Отклонения от этих рекомендаций нормальны и ожидаемы.
Обзор сна
13.5 часов
10-11 часов
1-2 раза
3 часов 30 минут - 5 часов
Рекомендуемый график
20:00
07:00
Примерные распорядки дня
Подробные предложения по режиму дня для вашего 14 месяцев
Полезно знать
- •Прилипчивость
- •Снижение интереса к игрушкам
- •Трет глаза
- •Капризничает
Может усилиться тревога разлуки
Перекус перед сном может помочь продолжительности сна
Предметы безопасности становятся важными
Изучить другие возрасты
Ссылки и ресурсы
Наши рекомендации и графики сна тщательно подобраны на основе научных исследований и рекомендаций ведущих мировых организаций здравоохранения. Ниже вы найдете авторитетные источники, которые мы использовали для обеспечения точной и надежной информации.
Рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей до 5 лет
Рекомендуемое количество сна для педиатрической популяции
Дети и сон: рекомендации и советы
Сон младенцев: руководство для родителей