Режим сна для 18 месяцев
Рекомендуемый режим и график сна для возраста 18 месяцев
Обзор сна
12.5-13 часов
10-11 часов
1 раз(а)
5 часов - 6 часов
Рекомендуемый график
20:00
06:30
Примерные распорядки дня
Подробные предложения по режиму дня для вашего 18 месяцев
Полезно знать
- •Перепады настроения
- •Плохая координация
- •Спорит
- •Зевает
Может полностью отказываться от дневного сна
Избегайте больших приемов пищи перед сном
Ночник может помочь со страхом темноты
Изучить другие возрасты
Ссылки и ресурсы
Наши рекомендации и графики сна тщательно подобраны на основе научных исследований и рекомендаций ведущих мировых организаций здравоохранения. Ниже вы найдете авторитетные источники, которые мы использовали для обеспечения точной и надежной информации.
Рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей до 5 лет
Рекомендуемое количество сна для педиатрической популяции
Дети и сон: рекомендации и советы
Сон младенцев: руководство для родителей