Режим сна для 24 месяцев
Рекомендуемый режим и график сна для возраста 24 месяцев
Обзор сна
12 часов
10-11 часов
1 раз(а)
5 часов - 6 часов
Рекомендуемый график
20:00
07:00
Примерные распорядки дня
Подробные предложения по режиму дня для вашего 24 месяцев
Полезно знать
- •Хнычет
- •Снижение внимания
- •Прилипчивость
- •Трет глаза
Может усилиться сопротивление укладыванию
Регулярное время приема пищи помогает регулировать сон
Может начаться переход на детскую кровать
Изучить другие возрасты
Ссылки и ресурсы
Наши рекомендации и графики сна тщательно подобраны на основе научных исследований и рекомендаций ведущих мировых организаций здравоохранения. Ниже вы найдете авторитетные источники, которые мы использовали для обеспечения точной и надежной информации.
Рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей до 5 лет
Рекомендуемое количество сна для педиатрической популяции
Дети и сон: рекомендации и советы
Сон младенцев: руководство для родителей