Calculadora de Horários de Sono para Bebês
Obtenha horários de sono personalizados para bebês, crianças e toddlers baseados na idade
Qual a idade do seu bebê?
Por que os Horários de Sono de Bebês Importam
Um horário de sono consistente é essencial para o desenvolvimento do seu bebê. Seja você tenha um recém-nascido, bebê ou criança pequena, seguir padrões de sono apropriados para a idade ajuda a estabelecer hábitos de sono saudáveis que podem durar a vida toda.
Benefícios de uma boa rotina de sono
- •Melhor desenvolvimento cognitivo e capacidade de aprendizagem
- •Melhor regulação emocional e comportamento
- •Sistema imunológico mais forte
- •Melhor crescimento físico
- •Melhor capacidade de atenção e concentração
- •Menor risco de obesidade infantil
Impacto do sono ruim
- •Dificuldade para se concentrar e aprender
- •Maior irritabilidade e birras
- •Resposta imune enfraquecida
- •Desafios comportamentais
- •Afetação do crescimento e desenvolvimento
- •Apetite ruim e hábitos alimentares
Encontrar uma creche que mantenha o horário de sono do seu filho é crucial para o desenvolvimento. O ambiente certo garantirá que seu bebê ou criança pequena receba o descanso necessário durante o dia.
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